Untuk belajar beladiri Wing Chun harus memiliki tekat yang besar dan mempunyai kesabaran dalam berlatih. Karena semua jenis beladiri dibutuhkan dalam ketekunannya untuk terus berlatih agar benar-benar menguasai step by stepnya. Untuk menguasai wing chun sendiri harus dikuasai dalam hituangan bulan atau tahun, dengan giat melatih tentunya semakin lama semakin mahir dalam menguasainya. Semua itu akan terbayar ketika anda sudah menjadi master wing chun, dalam dunia wing chun orang yang pada proses belajar atau berlatih wing chun dari guru praktisi dinamakan murid, dan orang yang mengajari wing chun atau praktisi disebut guru praktisi yang dikenal dengan nama sifu.
Dengan mengetahui teknik dan tahapan belajar wing chun maka anda akan mudah dalam memahami step by stepnya, apa yang harus dilakukan ketika belajar wing chung baik itu bersama guru praktisi wing chun maupun belajar sendiri secara mandiri dirumah. Ketika anda ingin belajar wing chun pastikan anda memenuhi tingkatan atau tahapan belajar wing chun, agar nantinya bisa mahir melakukannya.
Wing Chun adalah : Kekuatan, Kecepatan, Keseimbangan, Akselerasi, Perasaan ( Gerak Rasa )
- Kekuatan : Kekuatan Wing Chun bukan terletak di pangkal tangan, tapi di tengah dan di ujung tangan. istilah ini saya sering sebut Zhong men dan Xiao Men.
- Kecepatan : Wing Chun mengandalkan kecepatan yang memiliki ketepatan atau akselerasi. Bukan kecepatan membabi buta alias asal-asalan. Jadi, bukan sekedar kecepatan saja, sebenarnya hal kecepatan tangan atau lebih bagusnya disebut kecepatan perpindahan tangan, hal ini lumrah, karena sewaktu ilmu beladiri ini diajarkan kepada Yim Wing Chun, yang notabene adalah kaum Hawa, jadi diandalkan kecepatan, namun setelah suami dari Yim Wing Chun mempelajari ini, mulailah ada diadakan perubahan latihan lebih ke arah kekuatan.
- Keseimbangan : Keseimbangan ini dimaksudkan adalah keseimbangan saat perubahan gerakan. kita tau, seperti halnya Mi Zhong Yi, Wing Chun memiliki perubahan yang sangat cepat. jadi antara satu gerakan dengan gerakan yang lain harus seimbang untuk menjaga kesinambungan gerakan.
- Akselerasi : adalah ketepatan sasaran Wing Chun dalam memblok serangan lawan. ketepatan adalah hal lain disamping cara blok yang harus benar.
- Gerak rasa : hal penting yang dilupakan praktisi sebelum masuk ke Chi Sao.
Tahap Belajar Wing Chun
Ada beberapa tahapan yang perlu ditempun untuk belajar wing chun dadi dasar hingga menjadi master wing chun, berikut tahap-tahap belajar wing chun yang harus dipelajari.
1. Siu Lim Tao adalah semua gerakan tangan Wing Chun.
2. Jim Kiu adalah Keseimbangan gerakan
3. Biu Chee adalah bagaimana mengatur Kecepatan, keseimbangan, kekuatan gerakan
4. Mok Yan Jong adalah pengontrolan secara bersama tentang Kecepatan, Keseimbangan, Kekuatan, Akselerasi
5. Suang Hu Tie Duan Jian adalah teknik Pedang Kupu-kupu
6. Cang Gun adalah teknik menggunakan Tongkat pendayung
Jika anda masih pemula maka jangan sesekali mencoba tahap Suang hu tie duan jian kecuali jika anda sudah mahir boleh melakukanya asal melakanya jauh dari orang-orang, hal ini dilakukan agar orang lain tidak terluka terkena pedang. Sama halnya Cang guan dengan Suang hu tie duan jian yang perlu latihan khusus untuk melakukanya, butuh mental dan usaha yang lebih untuk melakukanya.
Wing Chun adalah sebuah bentuk seni bela diri yang sangat unik, spesialisasi pada pertarungan jarak dekat, memakai pukulan cepat dan tendangan dengan pertahanan yang ketat serta ketangkasan gerak kaki untuk mempercepat gerak maju. Wing Chun yang efektif dapat dicapai dengan kordinasi antara serangan dan pertahanan yang serentak dan serangan balik. Praktisi Wing Chun harus belajar untuk melontarkan jumlah energi yang tepat dengan keadaan santai. Guru Wing Chun yang baik akan mengajarkan muridnya untuk mengatasi serangan dengan mengatur posisi dan struktur tubuh daripada menghadapi langsung. Gaya Wing Chun meliputi tendangan, menangkis, serangan beruntun, tinju, menjebak dan mengontrol teknik sebagai bagian dari pertarungan.
KUDA KUDA
Pelatihan pertama adalah latihan Kuda-kuda tetap atau kuda-kuda netral (neutral stance). Dalam teknik ini, dilatih kekuatan jari kaki, telapak Pisau kaki , samping kaki, paha, tulang belakang, tulang ekor, kestablian, serta kordinasi otot. Kuda-kuda ini bila terus dilatih akan meningkatkan teknik fleksibilitas teknik langkah, sehingga badan semakin ringan. Bentuk kuda-kuda depan (front stance) bertumpu pada kaki belakang, bentuknya mirip dengan kuda-kuda San Zhan / Sam Chien, disebut juga kuda-kuda tipu atau kuda-kuda kucing (dalam bahasa Jepang disebut Neko Ashi Dachi).
Ada beberapa macam pergeseran kuda - kuda dalam wing chun (mandarin : Hang Ma) diantaranya :
1. Hang Ma di tempat ( One Spot Body Movement Step ) : Pada style ini, Hang Ma menitik beratkan pada salah satu titik di salah satu kaki. dimana pusa pergeseran paling besar adalah di pinggang. pada Hang Ma ini, sangat ditekankan pada rotasi pada pinggang. Hang Ma ini sangat berguna pada pertarungan, dimana kita bisa langsung memutar badan ke arah lain tanpa bertukar tempat. Contoh, saat kita sedang menghadapi lawan di sebelah kiri, maka jika ada penyerang dari sebelah kanan, kita langsung beralih ke sebelah kanan, begitu juga saat posisi depan dan belakang.
2. Hang Ma maju dan mundur satu kaki ( Same Leg Body Movement Step ) : Pada style ini, kita bisa bergerak dalam kondisi menyerang, dimana seperti style pada beberapa macam beladiri, waktu kita maju, kaki depan maju dahulu, waktu mundur, kaki belakang mundur dahulu, waktu ke kiri, kaki kiri dahulu, dan waktu ke kanan, kaki kanan duluan.
3. Hang Ma Ganti Kaki (Change Leg Body Movement Step ) atau Biu Ma (thursting step) : Pada style ini kita bisa bergerak menyerang, bertahan ataupun melakukan serangan sembari bertahan. Sebenarnya masih ada satu lagi posisi kaki, yaitu posisi berdiri satu kaki, namun kebanyakan posisi ini hanya untuk latihan atau pun pada posisi tertentu. latihan posisi ini sangat berguna saat bertarung di tempat yang tidak rata. Aplikasi latihan ini akan bermanfaat saat kita melatih teknik kedua yaitu Chum Kiu dan latihan tenaga Biu Ji.
4. Kim Yung Ma : Kuda-kuda yang menitik beratkan pada center line.
RELAKSASI
Kelembutan (Via relaksasi tubuh) dan mengeluarkan teknik dalam keadaan rileks sangatlah penting dan fundamental dalam Wing Chun.
1. Tekanan mengurangi kekuatan dan kecepatan pukulan. Otot-otot pada umumnya bergerak secara berpasangan namun berlawanan satu sama lain (Contohnya bisep dan trisep). Jika lengan tidak rileks dan penuh tekanan, kecepatan maksimum tangan tidak mungkin bisa dilakukan. Hal ini karena otot bisep akan menghambat saat lengan melakukan gerakan memukul. Karena itulah di wingchun, lengan harus rileks sebelum melakukan serangan.
2. Tekanan otot yang berlebihan hanya membuang energi dan menghasilkan rasa lelah
3. Lengan yang kaku memiliki gerakan yang kurang mengalir sehingga mengganggu saat melakukan gerakan "Menjebak serangan" dan Chi Sao
4. Lengan yang rileks namun fokus bisa membuat kita menyadari "Lubang" pada struktur tubuh lawan (Kelemahan). Dengan menyadari hal ini, kita bisa melancarkan serangan mematikan pada lawan.
5. Konflik otot menjadikan pertarungan hanya untuk "Siapa yang paling kuat". Kekuatan seminimum mungkin di setiap gerakan merupakan prinsip dasar dari Wing Chun.
GARIS TENGAH
Prinsip serangan pada Wing Chun adalah menyerang axis tengah pada pusat tubuh manusia. Di dalam sistem pengobatan tradisional yang dimaksud axis tengah adalah dari mahkota kepala (Baihui) hingga kemaluan untuk bagian depan tubuh, dan leher serta tulang belakang hingga tulang ekor untuk bagian belakang tubuh. Praktisi wingchun diharapkan mampu merobohkan lawan secepat mungkin dengan power gerakan seminimum mungkin. Karena itulah praktisi Wing Chun menargetkan axis manusia karena disitulah titik-titik lemah manusia. Selain itu, praktisi Wing Chun menjaga supaya tangannya melindungi axis tengah tubuhnya sehingga titik lemahnya sendiri terjaga dari serangan.
PUKULAN
Karena pukulan pada Wing Chun fokus pada serangan di titik tengah, maka pukulan pada Wing Chun cenderung pukulan lurus.Walaupun begitu, prinsip utama dalam pukulan Wing Chun adalah memukul dan menahan serangan secara bersamaan. Pukulan yang dilakukan dalam Wing Chun adalah pukulan lurus dengan jarak antara tinju dan target serangan sedekat mungkin. Pukulan yang dilakukan dalam Wing Chun biasanya dilakukan dengan posisi siku yang turun dan pukulan yang tepat di tengah tubuh. Ketika dilancarkan, kekuatan pukulan bukan berasal dari lengan tetapi dari bahu karen itulah tubuh harus rileks. Seperti kebanyakan Kungfu internal lain, Wing Chun juga menggunakan prinsip kekuatan seluruh tubuh dalam gerakannya.
TENDANGAN
Tendangan dalam Wing Chun bisa dilihat jelas dalam jurus Chum Kiu dan Mok Yan Jong. Tergantung aliran mana Wing Chun yang mereka pelajari, pemula biasanya diajarkan tendangan dasar terlebih dahulu sebelum belajar jurus. Dalam Wing Chun tradisional, tendangan dilakukan di bawah pinggang. Hal ini merupakan ciri khas Kungfu asal Cina bagian selatan. Sedangkan Kungfu asal Cina utara cenderung banyak menggunakan tendangan-tendangan tinggi dalam aplikasinya.
KEMAMPUAN MENJEBAK DAN MERASAKAN ENERGI LAWAN
Praktisi Kungfu Wing Chun mengembangkan reflek dengan melatih sensitifitas tubuh sehingga energi lawan bisa dirasakan oleh tubuh. Dengan latihan Chi Sao tidak hanya sensitivitas yang dilatih, namun juga kemampuan menjebak serangan lawan mampu ditingkatkan secara signifikan.
JURUS
Jurus-jurus dalam Wing Chun diantaranya adalah:
1. Siu Nim Tao atau Sil Lim Tao adalah jurus dasar di mana keseimbangan, teknik dasar dan struktur tubuh dilatih. Beberapa cabang wingchun menganalogikan jika Wing Chun adalah mobil, maka Siu Nim Tao adalah mesin. Sebagian juga menganalogikan kalau Siu Nim Tao adalah alfabetnya untuk belajar Wing Chun.
2. Chum Kiu adalah jurus tangan kosong kedua. Jurus ini merupakan pintu masuk menuju jembatan penghubung antara praktisi Wing Chun dengan lawan. Jurus-jurus dalam Chum Kiu digunakan untuk mengganggu keseimbangan dan struktur tubuh lawan, karena itulah banyak teknik-teknik seperti siku dan lutut digunakan. Chum Kiu juga digunakan untuk memulihkan posisi dan keseimbangan tubuh ketika struktur tubuh Siu Nim Tao terganggu.
3. Biu Gee adalah jurus ketiga yang digunakan ketika praktisi dalam keadaan dalam bahaya atau terluka parah. Jurus di dalamnya memadukan antara teknik ekstrim jarak jauh dengan teknik ekstrim jarak dekat. Teknik dalam Biu Gee sangatlah berbahaya karena di dalamnya terdapat teknik-teknik seperti tusukan jari tangan ke leher dan mata juga serangan siku. Karena itulah teknik ini jarang digunakan. Di beberapa cabang Wing Chun lain teknik ini dinilai brutal sehingga tidak boleh dikeluarkan kecuali benar-benar terdesak. Pepatah yang umum di dalam praktisi Wing Chun mengenai Biu Gee adalah: "Biu Gee tidak keluar dari pintu" karena tidak akan terbuka pintu tersebut sebelum ada kuncinya (Yaitu keadaan bahaya).
4. Mok Yan Jong yaitu teknik berlatih dimana kita menggunakan kayu yang memiliki tiga lengan dan sebuah kaki yang mempresentasikan energi dalam tubuh manusia. Latihan Mok Yan Jong membantu kita melatih posisi tubuh, sudut serangan, posisi, langkah kaki, dan mengembangkan koordinasi gerakan seluruh tubuh. Di sinilah jurus-jurus tangan kosong digunakan secara keseluruhan dan bersama.
5. Sensitivitas, di dalam Wing Chun terdapat latihan khusus yang berfungsi seperti Tuishou pada Taichi yaitu Chi Sao, Chi Gerk, Lap Sao dan metode latihan lainnya. Latihan ini berfungsi untuk merasakan energi lawan, mencari kelemahannya, lalu merusak keseimbangannya. Selain itu, latihan di atas berfungsi untuk menjebak serangan lawan.
6. Jurus senjata yang dipelajari dalam Wing Chun adalah senjata pedang kupu-kupu (Pedang ganda yang lebih kecil dari golok biasa) dan tongkat enam setengah poin yang panjangnya kurang lebih 8-13 kaki.
Sekian artikel cara belajar wing chun dengan mudah secara mandiri "Otodidak". Semoga bermanfaat untuk sobat smua yang ingin belajar beladiri Wing Chun.
